Het effect van bewegen bij hart- en vaatziekten

Voor mensen met hart- en vaatziekten is beweging erg belangrijk. Door het volgen van ons beweegprogramma krijg je weer het vertrouwen in jouw lichaam en jouw mogelijkheden. Bovendien helpt beweging bij de aanmaak van goede cholesterol, wat zorgt voor een kleinere kans op klachten. Natuurlijk helpt bewegen ook tegen overgewicht. En dat is goed nieuws, want overgewicht is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten.

Samengevat zorgt bewegen bij hart- en vaatziekten voor de volgende voordelen:

• Soepelheid vaten.
• Positief effect op de bloeddruk.
• Je krijgt je vertrouwen in jouw lichaam terug
• Bewegen zorgt voor minder stress, stress is een belangrijke factor bij het ontwikkelen van hart- en vaatklachten.
• Herstellen van vertrouwen in het lichaam en herkennen van grenzen.

De rol van de fysiotherapeut bij hart- en vaatziekten

De behandeling bestaat uit verschillende onderdelen:

• Spierversterkende oefeningen.
• Conditieverbetering.
• Persoonlijk programma naar hogere inspanningsintensiteit.
• Voorlichting over bewegen en hart- en vaatklachten.
• Ontspanningstherapie.
• Stress reductie.

Deze activiteiten hebben gemeen dat ze je de balans leren herkennen tussen wat je aankunt en wat je doet. Op die manier werk je gericht aan een verbetering van jouw klachten en leer je omgaan met jouw beperkingen.

Tijdens een uitgebreid intakegesprek bekijken we of en hoe een beweegprogramma een aanvulling is op de behandeling van jouw klachten.